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虎撲10月31日訊 巴塞羅那門將什琴斯尼通過俱樂部官方社媒與球迷互動(dòng)，回答了球迷們關(guān)心的將布問題。

你在場(chǎng)上顯得很沉穩(wěn)，馮雅當(dāng)網(wǎng)友把你比作水豚 —— 世界上最沉穩(wěn)、琴斯切赫最淡定的尼評(píng)動(dòng)物時(shí)，你有什么感受？你知道水豚是心中辛諾什么嗎？

誰把我比作水豚了？我雖然沒聽過這個(gè)比喻，但我確實(shí)挺沉穩(wěn)的大門巔峰，在球場(chǎng)上幾乎不會(huì)帶任何情緒。將布可惜的馮雅是，我既會(huì)屏蔽負(fù)面情緒，琴斯切赫也會(huì)屏蔽正面情緒，尼評(píng)不過……我會(huì)非常專注于眼前的心中辛諾比賽。職業(yè)生涯早期我就發(fā)現(xiàn)，情緒對(duì)我沒有任何幫助。

所以啊，我盡量不去糾結(jié)情緒層面的東西。比如前幾天國(guó)家德比結(jié)束后，大家都在爭(zhēng)執(zhí)、沖突，我心里就想：“好啦，比賽輸了，繼續(xù)往前看吧。”這種心態(tài)確實(shí)能幫我更好地發(fā)揮。不管是在足球領(lǐng)域，還是生活中，如果有人覺得自己容易被情緒困擾，我都特別推薦冥想和呼吸練習(xí)。這能讓你更專注于當(dāng)下，不會(huì)被情緒左右。

你有什么冥想秘訣能分享給我們嗎？

我不知道該從哪說起。我每場(chǎng)比賽前和中場(chǎng)休息時(shí)都會(huì)做呼吸練習(xí)，算不上冥想。大家有時(shí)候會(huì)用奇怪的眼神看我，因?yàn)槲揖驮诟率抑虚g做，但我根本不在乎。

有時(shí)候會(huì)有人想在我練習(xí)時(shí)跟我擊掌，我就只是專注于自己的呼吸。我還特別推薦在極端環(huán)境下練習(xí)呼吸，比如極熱或極冷的天氣里。試試在冷環(huán)境里做有意識(shí)的呼吸，效果會(huì)不錯(cuò)。

你覺得馬庫斯-拉什福德本賽季在巴薩的表現(xiàn)怎么樣？

他是個(gè)很棒的球員，我很喜歡他。他的打法很直接，已經(jīng)參與了不少進(jìn)球。我覺得他是一位非常全面的球員。他18、19歲在英超嶄露頭角的時(shí)候，我就覺得他身上有種特別的東西。但我覺得他還有更多進(jìn)球潛力沒發(fā)揮出來。訓(xùn)練中狀態(tài)好的時(shí)候，他簡(jiǎn)直無人能敵。如果他能在比賽中多展現(xiàn)一些那種 “魔力”，會(huì)變得非常有威脅。我們?cè)趯?duì)陣紐卡斯?fàn)柕谋荣愔芯涂吹搅耍蝗灰荒_遠(yuǎn)射破門。總之，他是個(gè)天賦異稟的小伙子。

快問快答

第一個(gè)問題：你的隱藏天賦是什么？

呃……我覺得我唱歌不算難聽。但這個(gè)天賦還是要繼續(xù)隱藏。畢竟是 “隱藏天賦”，就得藏好嘛。

第二個(gè)問題：比賽中最喜歡的時(shí)刻是什么？

終場(chǎng)哨聲 —— 前提是我們贏了。說真的，要是贏了比賽，終場(chǎng)哨聲響起的那一刻，那種 “我們贏了” 的釋然感，絕對(duì)是最棒的時(shí)刻。

第三個(gè)問題：面對(duì)點(diǎn)球時(shí)，你腦子里在想什么？

賽前一天做的分析。因?yàn)橛袝r(shí)候你不確定誰會(huì)來主罰，所以首先要確認(rèn)罰球隊(duì)員。然后會(huì)想，這個(gè)球員在壓力下會(huì)怎么踢，這種情況下他通常會(huì)選擇哪種方式罰點(diǎn)球之類的，最后再做出決定。所以其實(shí)就是在快速回想之前的分析。

第四個(gè)問題：在更衣室里做過的最棒的惡作劇是什么？

我其實(shí)不怎么搞惡作劇，真的不怎么搞。人們總覺得足球運(yùn)動(dòng)員之間會(huì)經(jīng)常互相惡作劇，但其實(shí)不是這樣的。更衣室里就是一群 20 到 25 歲左右的年輕人一起找樂子，但算不上那種 “惡作劇”。

最后一個(gè)問題：你手機(jī)里最有名的聯(lián)系人是誰？

是克里斯蒂亞諾-羅納爾多。

你心中有史以來的五大門將是誰？

我大概按順序說吧。第一是吉吉-布馮，第二是列夫-雅辛，第三是曼努埃爾-諾伊爾，第四是巔峰時(shí)期的彼得-切赫。然后……第五就選我自己吧。雖然不是真的覺得自己能排進(jìn)去，但為了能出現(xiàn)在某個(gè)人的五大門將名單里，就選自己。

說實(shí)話，我有時(shí)候看其他門將做這個(gè)排名，都會(huì)很著急 ——“為什么把他排進(jìn)去，卻漏掉那個(gè)大人物？” 所以我現(xiàn)在也怕自己忘了誰。

虎撲10月31日訊 巴塞羅那門將什琴斯尼通過俱樂部官方社媒與球迷互動(dòng)，回答了球迷們關(guān)心的問題。

你在場(chǎng)上顯得很沉穩(wěn)，當(dāng)網(wǎng)友把你比作水豚 —— 世界上最沉穩(wěn)、最淡定的動(dòng)物時(shí)，你有什么感受？你知道水豚是什么嗎？

誰把我比作水豚了？我雖然沒聽過這個(gè)比喻，但我確實(shí)挺沉穩(wěn)的，在球場(chǎng)上幾乎不會(huì)帶任何情緒。可惜的是，我既會(huì)屏蔽負(fù)面情緒，也會(huì)屏蔽正面情緒，不過……我會(huì)非常專注于眼前的比賽。職業(yè)生涯早期我就發(fā)現(xiàn)，情緒對(duì)我沒有任何幫助。

所以啊，我盡量不去糾結(jié)情緒層面的東西。比如前幾天國(guó)家德比結(jié)束后，大家都在爭(zhēng)執(zhí)、沖突，我心里就想：“好啦，比賽輸了，繼續(xù)往前看吧。”這種心態(tài)確實(shí)能幫我更好地發(fā)揮。不管是在足球領(lǐng)域，還是生活中，如果有人覺得自己容易被情緒困擾，我都特別推薦冥想和呼吸練習(xí)。這能讓你更專注于當(dāng)下，不會(huì)被情緒左右。

你有什么冥想秘訣能分享給我們嗎？

我不知道該從哪說起。我每場(chǎng)比賽前和中場(chǎng)休息時(shí)都會(huì)做呼吸練習(xí)，算不上冥想。大家有時(shí)候會(huì)用奇怪的眼神看我，因?yàn)槲揖驮诟率抑虚g做，但我根本不在乎。

有時(shí)候會(huì)有人想在我練習(xí)時(shí)跟我擊掌，我就只是專注于自己的呼吸。我還特別推薦在極端環(huán)境下練習(xí)呼吸，比如極熱或極冷的天氣里。試試在冷環(huán)境里做有意識(shí)的呼吸，效果會(huì)不錯(cuò)。

你覺得馬庫斯-拉什福德本賽季在巴薩的表現(xiàn)怎么樣？

他是個(gè)很棒的球員，我很喜歡他。他的打法很直接，已經(jīng)參與了不少進(jìn)球。我覺得他是一位非常全面的球員。他18、19歲在英超嶄露頭角的時(shí)候，我就覺得他身上有種特別的東西。但我覺得他還有更多進(jìn)球潛力沒發(fā)揮出來。訓(xùn)練中狀態(tài)好的時(shí)候，他簡(jiǎn)直無人能敵。如果他能在比賽中多展現(xiàn)一些那種 “魔力”，會(huì)變得非常有威脅。我們?cè)趯?duì)陣紐卡斯?fàn)柕谋荣愔芯涂吹搅耍蝗灰荒_遠(yuǎn)射破門。總之，他是個(gè)天賦異稟的小伙子。

快問快答

第一個(gè)問題：你的隱藏天賦是什么？

呃……我覺得我唱歌不算難聽。但這個(gè)天賦還是要繼續(xù)隱藏。畢竟是 “隱藏天賦”，就得藏好嘛。

第二個(gè)問題：比賽中最喜歡的時(shí)刻是什么？

終場(chǎng)哨聲 —— 前提是我們贏了。說真的，要是贏了比賽，終場(chǎng)哨聲響起的那一刻，那種 “我們贏了” 的釋然感，絕對(duì)是最棒的時(shí)刻。

第三個(gè)問題：面對(duì)點(diǎn)球時(shí)，你腦子里在想什么？

賽前一天做的分析。因?yàn)橛袝r(shí)候你不確定誰會(huì)來主罰，所以首先要確認(rèn)罰球隊(duì)員。然后會(huì)想，這個(gè)球員在壓力下會(huì)怎么踢，這種情況下他通常會(huì)選擇哪種方式罰點(diǎn)球之類的，最后再做出決定。所以其實(shí)就是在快速回想之前的分析。

第四個(gè)問題：在更衣室里做過的最棒的惡作劇是什么？

我其實(shí)不怎么搞惡作劇，真的不怎么搞。人們總覺得足球運(yùn)動(dòng)員之間會(huì)經(jīng)常互相惡作劇，但其實(shí)不是這樣的。更衣室里就是一群 20 到 25 歲左右的年輕人一起找樂子，但算不上那種 “惡作劇”。

最后一個(gè)問題：你手機(jī)里最有名的聯(lián)系人是誰？

是克里斯蒂亞諾-羅納爾多。

你心中有史以來的五大門將是誰？

我大概按順序說吧。第一是吉吉-布馮，第二是列夫-雅辛，第三是曼努埃爾-諾伊爾，第四是巔峰時(shí)期的彼得-切赫。然后……第五就選我自己吧。雖然不是真的覺得自己能排進(jìn)去，但為了能出現(xiàn)在某個(gè)人的五大門將名單里，就選自己。

說實(shí)話，我有時(shí)候看其他門將做這個(gè)排名，都會(huì)很著急 ——“為什么把他排進(jìn)去，卻漏掉那個(gè)大人物？” 所以我現(xiàn)在也怕自己忘了誰。