10月19日訊 近日，貝林爆皇馬官方發(fā)布的進(jìn)行加強(qiáng)角色一張貝林厄姆在訓(xùn)練中手持壺鈴、懸在半空中的特殊圖照片引發(fā)熱議。TA揭開了這項(xiàng)“相撲式增強(qiáng)式深蹲”訓(xùn)練背后的深蹲秘密，及其所代表的訓(xùn)練訓(xùn)練皇馬新帥阿隆索上任后帶來的體能訓(xùn)練轉(zhuǎn)播。
據(jù)俱樂部消息人士透露，力平這項(xiàng)看似奇特的淡化訓(xùn)練是全隊(duì)都會進(jìn)行的常規(guī)激活項(xiàng)目，并非貝林厄姆專屬。貝林爆其核心是進(jìn)行加強(qiáng)角色通過彈力帶和壺鈴的輔助，進(jìn)行一種“相撲式深蹲”，特殊圖以增強(qiáng)式肌肉收縮的深蹲方式，專門鍛煉球員大腿內(nèi)收肌和爆發(fā)力。訓(xùn)練訓(xùn)練
這項(xiàng)訓(xùn)練是力平新任體能主管伊斯梅爾-卡門福爾特引入的眾多新方法之一，他曾與阿隆索在勒沃庫森共事，淡化并有過在巴塞羅那工作的貝林爆經(jīng)歷。
卡門福爾特的到來，也標(biāo)志著俱樂部體能訓(xùn)練理念的轉(zhuǎn)變。據(jù)披露，上賽季球隊(duì)的傷病危機(jī)曾導(dǎo)致前主帥安切洛蒂與時(shí)任體能主管安東尼奧-平圖斯之間產(chǎn)生“幕后摩擦”。
如今，深得弗洛倫蒂諾信任的平圖斯已被任命為“表現(xiàn)經(jīng)理”，在球隊(duì)日常訓(xùn)練中退居次要角色。消息人士稱，他已不再隨隊(duì)前往客場，并且在主場比賽時(shí)身穿西裝而非運(yùn)動(dòng)服，這都表明了他的角色轉(zhuǎn)變。以往在平圖斯手下，類似的訓(xùn)練更多是在健身房通過昂貴的機(jī)器完成，而現(xiàn)在球隊(duì)使用健身房的頻率已有所降低。
除了卡門福爾特，阿隆索的團(tuán)隊(duì)還引進(jìn)了熱成像技術(shù)專家伊斯梅爾-費(fèi)爾南德斯和力量與體能教練哈維爾-阿奈斯，旨在用更科學(xué)、更多元的方式管理球員的身體狀態(tài)。
章節(jié)評論
段評